반응형 항산화영양소1 CLA 건강기능성분 : 유의점 / 정의 / 효능 / 성분비교 / 복용법 CLA, 즉 공액리놀레산은 체지방을 줄이고 근육을 보존하며 항산화 기능까지 갖춘 지방산 보충제로 알려져 있습니다. 주로 홍화유와 같은 식물성 오일에서 유래하며, 다이어트와 운동 보조 분야에서 꾸준한 주목을 받고 있습니다. 특히 오메가 지방산과는 다른 작용 메커니즘을 가지며, 체성분 개선이라는 명확한 기능성을 통해 시장 내 입지를 넓혀가고 있다고 합니다. 그러나 아직도 일부 제품은 과장된 광고나 명확한 기준 없이 권장량을 부풀리는 사례도 발견되고 있어 사용자의 주의가 필요합니다. 실제로는 CLA는 복용량과 시점에 따라서 그 효과가 달라질 수 있고, 사람마다 체질이나 특정 상황에서는 위장장애나 혈당 변동 같은 부작용이 보고가 되고 있다고 합니다. 따라서, 이 글에서는 CLA에 대해서 유의점, 정의, 효능, .. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
