지방산보충제1 CLA 건강기능성분 : 유의점 / 정의 / 효능 / 성분비교 / 복용법 CLA, 즉 공액리놀레산은 체지방을 줄이고 근육을 보존하며 항산화 기능까지 갖춘 지방산 보충제로 알려져 있습니다. 주로 홍화유와 같은 식물성 오일에서 유래하며, 다이어트와 운동 보조 분야에서 꾸준한 주목을 받고 있습니다. 특히 오메가 지방산과는 다른 작용 메커니즘을 가지며, 체성분 개선이라는 명확한 기능성을 통해 시장 내 입지를 넓혀가고 있습니다.그러나 여전히 일부 제품에서는 과장된 광고나 명확한 기준 없이 권장량을 부풀리는 사례도 발견되고 있어 주의가 필요합니다. 실제로 CLA는 복용량과 시점에 따라 효과가 달라질 수 있고, 일부 체질이나 특정 상황에서는 위장장애나 혈당 변동 같은 부작용이 보고된 바 있습니다.이 글은 CLA에 대해서 유의점, 정의, 효능, 성분비교, 복용법에 대하여 과학적 근거를 기반.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
