Bromelain 건강기능성분 : 복용법 / 음식 / 효능 / 정의 / 성분비교
Bromelain(브로멜라인)은 파인애플의 줄기와 과육에서 얻은 천연 단백질 분해 효소 복합체로, 전통적으로는 소화 기능 개선에 활용되어 왔습니다. 하지만 최근 들어 연구를 통해 밝혀진 다양한 생리적 작용으로 인해, 항염 효과, 부종 완화, 통증 감소, 조직 재생 촉진 등 폭넓은 건강 기능성 면에서 주목받고 있습니다.특히 위장 점막 염증 완화, 운동 후 근육 손상 회복, 수술 후 부기 감소 등 실질적인 개선 효과가 보고되며, 단순한 소화 보조 성분을 넘어 기능성 보충제로의 활용 가능성이 점차 확대되고 있습니다.이번 글에서는 브로멜라인의 복용법, 음식, 효능, 정의, 성분비교까지 체계적으로 정리하였습니다.1. 복용법Bromelain은 일반적으로 하루 500~1,000 nCAT50 용량으로 복용하는 것이..
2025. 6. 19.
