GLA 건강기능성분 : 정의 / 효능 / 복용법 / 성분비교 / 식품
감마(γ)-리놀렌산, 줄여서 GLA는 식물성 오일에서 유래한 오메가-6 지방산 중에서도 항염증 효과와 피부 건강, 여성 호르몬 균형 유지에 특화된 성분으로 잘 알려져 있습니다. 특히 달맞이꽃종자유, 보라지오일, 블랙커런트씨 오일 등에서 추출되며, 생리통이나 갱년기 증상, 아토피와 같은 만성 피부질환 개선을 위해 널리 활용이 된다고 합니다. GLA는 체내에서 항염 작용을 하는 프로스타글란딘 E1(PGE1)의 전구물질로 작용하여 염증 반응을 억제하고, 피부 장벽을 강화하는 데도 효과가 있습니다. 이러한 특성 덕분에 피부가 쉽게 건조해지거나 염증성 트러블이 잦은 분들에게 도움이 될 수 있다고 합니다. 그래서 이 글에서는 GLA의 정의, 효능, 복용방법, 유의사항까지 종합적으로 정리를 해 보았습니다. 1. 정..
2025. 6. 18.
