아르기닌 건강기능성분 : 정의 / 효능 / 복용법 / 유의점 / 음식
아르기닌(L-arginine)은 혈관 건강과 피로 회복에 도움을 줄 수 있는 대표적인 아미노산으로, 최근 다양한 건강기능식품과 운동 보충제에 널리 활용이 되고 있는 것으로 알고 잘 알고 있습니다. 이렇나 아르기닌은 체내에서 산화질소(NO) 생성을 유도해 혈관을 확장시키고 혈류를 원활하게 하며, 이 과정은 혈압 조절, 운동 능력 향상, 면역 기능 강화, 피로 회복, 남성 건강 개선 등 여러 기능으로 이어집니다. 특히 운동 전후 보충제로 많이 사용되며, 혈류 공급을 통해 근육 펌핑 효과와 회복 속도를 높이는 데 기여하고 있습니다. 하지만, 아르기닌은 분명 다양한 효능이 있는 성분이지만, 올바른 정보 없이 섭취할 경우 예상치 못한 문제가 생길 수 있으므로, 복용 목적에 맞게 용량과 시기를 조절하는 것이 중요..
2025. 6. 8.
