아르기닌부작용1 아르기닌 건강기능성분 : 정의 / 효능 / 복용법 / 유의점 / 음식 아르기닌(L-arginine)은 혈관 건강과 피로 회복에 도움을 줄 수 있는 대표적인 아미노산으로, 최근 다양한 건강기능식품과 운동 보충제에 널리 활용되고 있습니다. 아르기닌은 체내에서 산화질소(NO) 생성을 유도해 혈관을 확장시키고 혈류를 원활하게 하며, 이 과정은 혈압 조절, 운동 능력 향상, 면역 기능 강화, 피로 회복, 남성 건강 개선 등 여러 기능으로 이어집니다. 특히 운동 전후 보충제로 많이 사용되며, 혈류 공급을 통해 근육 펌핑 효과와 회복 속도를 높이는 데 기여할 수 있습니다. 그러나 이런 효능에만 집중해 무작정 고용량을 복용하면 오히려 위장 장애나 설사, 혈압 저하 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 심혈관 질환자나 약물 복용 중인 경우에는 복용 전 반드시 전문가와 상담해야 하며, 장기 .. 2025. 6. 8. 이전 1 다음
